Buah pepaya tidak hanya enak disantap, tapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Kandungan enzim papain yang ada di dalam pepaya memudahkan kerja lambung dalam mengolah makanan tinggi protein. Karena itu, pepaya sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut sehat.

Tak hanya itu, buah ini juga mengandung serat tinggi. Serat membantu memperlancar buang air besar, dan bisa mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

Tak hanya serat, air dalam pepaya juga mendukung mendukung kerja usus dan lambung tetap optimal. Ini sangat hokiemas nih bos penting, terutama bagi mereka yang kurang minum air.

Yang menarik, buah ini juga mengandung zat anti-peradangan. Manfaat ini berpengaruh besar pada penderita gangguan pencernaan kronis.

Kesimpulannya, mengkonsumsi pepaya secara rutin bisa menjadi langkah alami menjaga pencernaan. Harganya terjangkau, rasanya lezat, manfaatnya berlimpah.